Bio-banding odnosi się do grupowania zawodników w danym wieku chronologicznym np. 10-16 lat, w „przedziały” (bandy) – grupy, na podstawie szacowanego stanu indywidualnej dojrzałości biologicznej dla określonych zawodów i/lub treningu i/lub lekcji wychowania fizycznego. Procent przewidywanego wzrostu dorosłego osiągnięty w czasie obserwacji jest wskaźnikiem dojrzałości stosowanym
w koncepcji bio-banding.
Jest to najnowsza aplikacja i rozszerzenie koncepcji „dopasowania dojrzałości” do indywidualnych możliwości i potrzeb ćwiczących, trenerów i nauczycieli WF.
[Malina i Beunen 1996; Malina i wsp. 2004; Malina i wsp. 2019; Konarski i wsp. 2021]